5% 到 20% 的人口患有一定程度的睡眠呼吸暫停。

很少有比打鼾更無趣的事情了，但一些患有阻塞性睡眠呼吸暫停（一種患者在睡眠期間短暫且反復(fù)停止呼吸的疾?。┑娜苏J(rèn)為治療幾乎比疾病本身更糟糕。

有效的治療方法是持續(xù)氣道正壓通氣（或呼吸機(jī)療法），其中一種專用機(jī)器在睡眠期間提供穩(wěn)定的加壓空氣，以便人們整晚都能舒適地呼吸。這需要佩戴與管子和床邊裝置相連的面罩，這并不完全是“臥室休閑裝”。

根據(jù)美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì)的數(shù)據(jù)，美國(guó)有5% 到 20%的人口患有不同程度的睡眠呼吸暫停。雖然許多人認(rèn)為呼吸暫停是肥胖、年老白人男性的健康問題，但南加州大學(xué)的睡眠專家 Raj Dasgupta 表示，這是一個(gè)影響每個(gè)人的問題?！拔覀円呀?jīng)擴(kuò)大了對(duì)阻塞性睡眠呼吸暫停的認(rèn)識(shí)，”他說，并補(bǔ)充說，診斷技術(shù)的進(jìn)步——不再像弗蘭肯斯坦的怪物一樣被連線進(jìn)行睡眠研究——有助于打破刻板印象。

這是令人振奮的消息，因?yàn)榻邮苤委熤陵P(guān)重要。達(dá)斯古普塔說，除了呼吸機(jī)，一些患者還可以從牙科器械和手術(shù)中獲益，具體取決于他們的具體情況。

“未經(jīng)治療的睡眠呼吸暫停是心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)因素?；颊哌€可能出現(xiàn)神經(jīng)認(rèn)知損傷（由于大腦含氧量低）和代謝問題（由于患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加）。許多患有睡眠呼吸暫停的患者白天嗜睡，這可能導(dǎo)致車禍和工作表現(xiàn)不佳，”布萊根婦女醫(yī)院睡眠呼吸障礙實(shí)驗(yàn)室主任 Andrew Wellman 表示。Dasgupta 表示，積極主動(dòng)的診斷和治療使呼吸暫停和呼吸機(jī)更加明顯，從而使許多美國(guó)人獲得了更好的睡眠。Wellman 估計(jì)，大約有 3000 萬美國(guó)人患有睡眠呼吸暫停，但只有大約 600 萬人正在使用呼吸機(jī)治療。

然而，一些患者——尤其是那些剛開始使用呼吸機(jī)的患者——在約會(huì)或婚姻中不知道該如何應(yīng)對(duì)。“我總是說，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候提起呼吸機(jī)和阻塞性睡眠呼吸暫停，”達(dá)斯古普塔說，并指出這不是一個(gè)好的初次約會(huì)話題。他還建議用幽默感來緩解一些痛苦，承認(rèn)呼吸機(jī)面罩的荒謬性及其類似Bane 的氛圍。

他還強(qiáng)調(diào)，使用呼吸機(jī)不僅可以改善您的健康，還可以改善您的性生活：“它可以讓您在白天更加警覺，這意味著可以約會(huì)更多次，看更多深夜電影，看更多 Netflix。”對(duì)于男性，他補(bǔ)充說呼吸機(jī)有時(shí)可以幫助治療勃起功能障礙。對(duì)于那些喜歡在性生活中更隨性一點(diǎn)的人：“讓您的伴侶知道，戴上呼吸機(jī)面罩并不意味著您不想親密，”他說。“面罩隨時(shí)可以摘下來。”

紐約市家庭治療師保羅·霍克邁耶 (Paul Hokemeyer) 表示，緩解羞恥感或?qū)擂胃械姆椒ㄊ钦瓶鼐置?，并完全坦誠相待?！澳銢]有用呼吸機(jī)，不是因?yàn)槟阈枰硪粋€(gè)昂貴的設(shè)備，而是因?yàn)槟阃砩蠠o法呼吸。這是一種生理狀況，而不是個(gè)人弱點(diǎn)的問題，”他說?！八杂赂颐鎸?duì)，坦誠相待，與你的伴侶坦誠相待。”

經(jīng)驗(yàn)豐富的呼吸機(jī)用戶同意——你不應(yīng)該為了你們的關(guān)系而犧牲你晚上呼吸的能力，尤其是在關(guān)系變得嚴(yán)肅的時(shí)候?！叭绻愫湍阍谝黄鸬娜苏娴膼勰悖敲醇词鼓闶褂煤粑鼨C(jī)，他們也不會(huì)評(píng)判你，”音樂家（也是Tiny Desk Concert 的獲勝者）Gaelynn Lea 說，她一開始很羞于在她現(xiàn)在的丈夫面前使用呼吸機(jī)。

“我想，在一段新戀情開始時(shí)，它感覺不像是精致/性感的設(shè)備。在我的腦海里，睡眠和親密關(guān)系是緊密相連的，所以這個(gè)想法讓我感到緊張，”她說。當(dāng)時(shí)她 21 歲，她覺得人們認(rèn)為她“太年輕”不適合接受呼吸機(jī)治療。盡管她有殘疾——蓋琳患有成骨不全癥，也被稱為“脆骨病”——因此習(xí)慣了引人注目，但感覺這太過分了，需要一段時(shí)間來適應(yīng)。

“我于 2015 年安裝了雙水平呼吸機(jī)。到那時(shí)，我已經(jīng)結(jié)婚九年了。我可以說，它讓我們的生活好了很多，”36 歲的拉里·麥克唐納 (Larry McDonnell) 說，他來自西弗吉尼亞州查爾斯頓，是一名公務(wù)員和武術(shù)家，患有致殘性侏儒癥，脊柱側(cè)彎導(dǎo)致嚴(yán)重的呼吸暫停?！耙坏┪沂褂秒p水平呼吸機(jī)，我就好像又回到了青少年時(shí)代。”睡個(gè)好覺很大地改善了他的性生活和與孩子的關(guān)系——多年來睡眠不足使他變得冷漠、易怒、注意力不集中。

對(duì)于麥克唐納來說，他曾被警告說他的呼吸暫停非常嚴(yán)重，可能會(huì)在睡夢(mèng)中死亡，使用雙水平呼吸機(jī)挽救了他的生命。像許多呼吸機(jī)用戶一樣，他已經(jīng)成為了一名熱心的宣傳者：他說，在與新伴侶交談時(shí)要坦率?！昂苡锌赡苣阏谂c使用它的人交談，你們倆有一些共同點(diǎn)?；蛘哌@是一個(gè)談話的開場(chǎng)白，對(duì)方意識(shí)到他們自己也遇到了問題并接受測(cè)試?！?/p>

臨時(shí)旅行、一夜情和其他可能需要人們離開家的事情需要您在使用呼吸機(jī)時(shí)進(jìn)行一些規(guī)劃。一些經(jīng)常坐飛機(jī)的人實(shí)際上會(huì)購買旅行呼吸機(jī)，以便更靈活地安排睡眠時(shí)間——這些設(shè)備非常小，可以輕松放入手提包或背包中，但它們往往比大型床邊呼吸機(jī)更吵。

如果呼吸機(jī)讓您聯(lián)想到一臺(tái)聽起來像大型卡車的笨重機(jī)器，請(qǐng)?jiān)傧胂?。大多?shù)制造商生產(chǎn)低分貝的輕型版本，并且有各種面罩樣式可供選擇，還有包括內(nèi)嵌消音器以減弱聲音的管道。新呼吸機(jī)可以嘗試找到適合自己的設(shè)備?！叭绻弥陌閭H使用呼吸機(jī)治療，”Hokemeyer 補(bǔ)充道，“告訴他們您認(rèn)為這很棒，并且您很高興他們找到了一種可以讓他們睡個(gè)好覺的東西?！?/p>

有時(shí)，呼吸機(jī)甚至?xí)l(fā)意想不到的浪漫情愫?！拔掖_實(shí)有幾個(gè)病人一起來看我，”達(dá)斯古普塔說?！斑@有點(diǎn)可愛——他們互相告密，說‘他昨晚沒用它?！诠适陆Y(jié)局中，你的伴侶可能也擁有它。”